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当前参与者：115人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-10-24 星期五
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐，单盘，右脚感觉冰冷脚底还有风出来的感觉，气感就一下，那一下心脏和肚脐刺痛了一下，胳膊发胀，观腹部没反应，后面右腿酸疼就收工了，状态一般般，谢谢师兄们！
打卡日期：2025-10-24 星期五
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐，单盘，右脚感觉冰冷脚底还有风出来的感觉，气感就一下，那一下心脏和肚脐刺痛了一下，胳膊发胀，观腹部没反应，后面右腿酸疼就收工了，状态一般般，谢谢师兄们！
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 66打卡
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