活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-10-21 星期二
练习项目：
练习时长：30分钟
练习感悟：开始腹部，大概是左腰到肚脐的中间偏下一点点的位置跳了几下，然后鼻子两侧有点痒难耐。今天转凉了晚上脚还有点冷冷的，收功后就不冷了，今天穿了长袖长裤，有感觉两臂窝寒寒但是没有之前明显，也没有那么多汗。原先没有肌饿感，一转起来有饿饿的但是又饱饱像不用吃东西也可以充饥的样子很奇怪，后面和收功后又不饿了。

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