活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-10-19 星期日
练习项目：
练习时长：34分钟
练习感悟：转啊转，一会后两个肘窝又开始发寒了，感受到的一瞬间两个手腕从常温马上明显的降了好多度。后面肚脐上面两个肋骨中间（膻中下面）的腹部好像?气泡一样布鲁布鲁，连着打了两个鞭炮，一会连着打了三个嗝。

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我很高冷的
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