活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-10-08 星期三
练习项目：
练习时长：42分钟
练习感悟：今天虽静，但念头还是不少，这两天来了客人吃的东西有点多还吃了好几块水果，今天转着转着海的感受没有上一周的大，没有那么明显的转动感，但是还是很热还是好多汗，津液也有满满一口，不过有点稀稀清清的。

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我很高冷的
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