活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-10-05 星期日
练习项目：金刚功，读经，一等
练习时长：分钟
练习感悟：晚上吃完晚饭，到楼下小广场，慢走，先边走边调整呼吸，然后观了一下下丹田，再慢慢行一等东海南海西海北海昆仑，三降尘，丙丁双龙盘旋，黑气沉如南海海底火焰中！感觉还行，跟盘坐最大区别是腿不麻了，但是外界扰动比较多！心要静才能正常运行，不让会被扯走心神

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小齐快跑
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