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当前参与者：111人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-09-19 星期五
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐感觉气很强，全身都发热发麻，后背脊椎和胳膊好痒，脚底有风排除，观腹部，自行转动，黑蓝收放循环，直接点火，腹部洗的好紧，被孩子叫醒有事，就收工了！谢谢师兄们！
打卡日期：2025-09-19 星期五
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐感觉气很强，全身都发热发麻，后背脊椎和胳膊好痒，脚底有风排除，观腹部，自行转动，黑蓝收放循环，直接点火，腹部洗的好紧，被孩子叫醒有事，就收工了！谢谢师兄们！
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 48打卡
- 78天数
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2025-09-19 16:24 -
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