活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-09-19 星期五
练习项目：一等，金刚功，读经
练习时长：分钟
练习感悟：早上一等两周，第二周南海想上厕所，坚持把第二周行完收工上厕所！收工后眼睛润泽，今天早上天气又凉爽，路上背经打卡，今天感觉是最顺畅的！爽！现在作息改了，早上上班前小憩睡个回笼觉，感觉人状态更好！

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小齐快跑
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