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当前参与者：108人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：经过
打卡日期：2025-09-13 星期六
练习项目：日常
练习时长：日常观
练习感悟：出了趟远门，一个朋友脑血栓住了，今天下午教他打坐，他感觉丹田位置 有暖洋洋的，感觉他打坐有寒气浊气往外排，就赶紧出门了，今天下午在他家屋外有观火。 晚上回来 ，太阳穴 连着耳朵疼 就没打坐， 躺在床上观火。
打卡日期：2025-09-13 星期六
练习项目：日常
练习时长：日常观
练习感悟：出了趟远门，一个朋友脑血栓住了，今天下午教他打坐，他感觉丹田位置 有暖洋洋的，感觉他打坐有寒气浊气往外排，就赶紧出门了，今天下午在他家屋外有观火。 晚上回来 ，太阳穴 连着耳朵疼 就没打坐， 躺在床上观火。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 50打卡
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