打卡学员：经过
打卡日期：2025-09-11 星期四
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：先观火，后面转海，发现海的颜色很漂亮，各种各样的颜色，然后突然困了，就想睡觉，睡着睡着，一个女的声音 来了一句 我要你死，之类的 ，我就心里默念 金光咒，就默念了两句，后面记不起了， 就有点害怕， 心里想又吃不了我，继续转海进行下一步， 但一直有压迫感，头顶上有触碰的感觉， 还观到了女的 变成了骷髅头的模样，挺可怜的 ，静不下来 就停了，以后还是尽量白天打坐，晚上老吓唬我