活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
打卡日期：2025-08-25 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：黑漆漆一片。 昨天晚上睡觉前观蜡烛就是感觉没有肚皮障碍，水弥漫开来一大片，蜡烛也是放在肚子外面的水里。 昨天开始吃了交泰丸，来改善心肾相交，所以那种刺刺感和痛感很多很明显，连睡觉中途都被热醒了，还有都有那种刺刺感。

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郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
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