打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-08-24 星期日
练习项目：
练习时长：39分钟
练习感悟：久违的打坐，还是盘着运转舒服多了，还是流了好多汗，今天的津液超级多，三次满满的一大口，三次降尘打了两个大大的嗝。今天日常观火的时候感觉内观的一瞬间，好像内心专注了好多，往外的心真的往内收了，那一瞬间感觉外面的一层东西变到了眼前的这一层过来，外一层（如以我10米外的信息）没了，只有这内一层（以我为中心10米内的信息）更加盈满的东西（大概是这样子）。还有吞津液的时候，不知道是不是这几次舌头抵太高了拉到了，舌头一收舌头下面根部就好干好痛，不同于上火的那种干，就是有一种裂裂的感觉。