活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-08-16 星期六
练习项目：
练习时长：42分钟
练习感悟：感受着海的转动，最近的几次津液都比较多，阳光照耀总觉得大地生机勃勃的，降尘又打嗝了，舌根的位置干干苦苦的，舌头右边还有一个红豆有点疼疼的。上次吃的辣椒太辣了扁桃体疼，现在还有点上火。开始流了好多汗，后面的汗变少了。观后的感觉还是很舒服精神的。

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我很高冷的
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