打卡学员：阿无
打卡日期：2025-08-11 星期一
练习项目：打坐，一等
练习时长：60分钟
练习感悟：有排汗，胳膊刺痛，总觉得丙丁窍两条火龙干活不卖力时，突然出来一束花，直接把花送给龙了，感觉龙有很卖力的分浊清气。哈哈哈，能感到打坐时会微笑那种有愉悦感。一直不明白打坐怎样才算符合自己身体情况的不偷懒的感觉，今天练功到身体感到很舒爽，收功有身清目明的感觉，觉得这样刚刚好。这几天时不时下雨可能有点感冒，练功时大口大口吐痰，吐出来舒服多了，也能感觉到细雨降尘的清凉舒爽了。