打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-08-11 星期一
练习项目：
练习时长：49分钟
练习感悟：今天早上起床果然不畏冷也不头晕了，原以为需要沉淀好长时间，今天起床发现也消除了大半，已经没有再多出现不好的念头了。又看了一遍一等，多看到了一些细节，日光月光的能量感受也更深了一些，后面脚酸心又燥起来了，这次算静了下来但不是很空，燥起来后降阴符和退出门都像受阻一样，让心慢下来，让它慢慢退出门后就收功了。右边手有抖动，也是流了许多汗，但是过程体感没有很热，津液算一般多（其实也是水盈比较慢），但降尘后也是有清新，去浊的感觉。