活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：雁飞QR8
打卡日期：2025-08-02 星期六
练习项目：金刚功+打坐观蜡烛
练习时长：13+60+65分钟
练习感悟：前一晚没睡好，早上的一坐有些昏沉，运动手环显示睡着了45分钟，晚上一坐没那么昏沉，但胃里会反酸和食物残渣，上次看中医吃了几副养胃的中药，还是不太奏效，吃了番茄是酸的缘故还是因为吃了虾和贝壳类，这老胃病不容易好透啊

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雁飞QR8
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