活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-07-30 星期三
练习项目：卷一 静坐 双盘
练习时长：静至35十双盘60分钟
练习感悟：今天还好，没杂念，手和手揩都鼓鼓的。本人身体问题要解泱阳明府实。大肠温热。解决了就舒服些，加油

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ॐ卍当如卍ॐ
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