活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2025-07-14 星期一
练习项目：静坐
练习时长：25分钟
练习感悟：
坐下是左手肘以下凉凉的，然后开始驱逐他。同时腹部也开始凉起来，一起驱逐他们。倒是没时间想别的了，迷迷糊糊中身体晃荡了好几次。最后是胸前凉凉的，到赶走了一部分。就像拔河比赛一样，拔一点拔一点，到鼻子上都是汗。
打完坐又睡了个回笼觉，好像听到自己的呼噜声了，吵醒了?

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养乐多-25届
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