活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-07-13 星期日
练习项目：
练习时长：36分钟
练习感悟：感觉时间过了很久，过了很长时间。一开始打坐两臂内测又发寒了，后面变的更冰了一些。什么都不想，不去期待等待，不去想津液满了吗多少了，空空的很舒服而且津液特别多，而且没有老痰在，吞下去咕咚咕咚的声音真好听。好像是思绪太多，两个脑袋紧紧的，当眼睛看微光的时候会放松许多。结束后脚底肿肿的（老麻了），好像什么聚集在了这里。

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我很高冷的
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