活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-07-13 星期日
练习项目：
练习时长：37分钟
练习感悟：还没有看到4片大陆，目前每次都只有一片，不过比平时大了一点亮了一点。前面杂念比较多，慢慢静下来，又打了两个大嗝，两个手臂都有寒寒的感觉。昨天是右边太阳穴边麻麻跳动，这次是两边都跳动，到一句话练功如逆水行舟，不进返退。

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我很高冷的
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