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当前参与者：90人
2026-01-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-07-07 星期一
练习项目：观火46
练习时长：40分钟
练习感悟：今天好热，出了很多汗，心静后汗干了而且感觉身体暖暖的，耳朵有种有耳屎往外出的感觉。一直没入静，就好像有点急一下大汗就冒出来，努力也没止住，下坐。
打卡日期：2025-07-07 星期一
练习项目：观火46
练习时长：40分钟
练习感悟：今天好热，出了很多汗，心静后汗干了而且感觉身体暖暖的，耳朵有种有耳屎往外出的感觉。一直没入静，就好像有点急一下大汗就冒出来，努力也没止住，下坐。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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