活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-07-04 星期五
练习项目：一等，读经，金刚功
练习时长：分钟
练习感悟：连续三天晚上9点多睡觉，早上5点刚过自然醒！今天早上自然醒，打坐最大区别就是身体比较润了！转到南海，就已经咽下两口金津玉液了！走了两圈，比较顺畅，无阻滞！特别是第一口咽下去的时候，后背就有热感往上蒸腾！总体来说，与最近自己应事心态，饮食习惯，睡眠时间调整有很大关系！润泽

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小齐快跑
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