活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-30 星期一
练习项目：
练习时长：38分钟
练习感悟：转啊转，试着赤龙在三清殿往上抵，超过两个小孔找舒服的位置。降尘后雨落到了黄色的土地上，太阳月亮还是原来的明亮。中间左手肘内测发寒，接着右手肘内测也开始了，左边重寒右边轻寒，慢慢两边寒度一样 一直到收功。第一次的津液比较大且粘稠，后面变少了，双脚还是那么酸，不过后面盘脚酸的位置有出现温热，很舒服的温暖，一下子没有感觉到酸，一阵温热过后又酸了，收功。

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我很高冷的
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