活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-27 星期五
练习项目：
练习时长：25分钟
练习感悟：外面声音咕咕敲响，突然想感受一下别人对声音烦躁是什么状态，为什么一响一吵就暴跳如雷，一感受胸口就有口气堵着慌，呼吸不畅不匀了，上不去下不来。一直没有静下来，后面深呼吸后就好多了，原来脾气对气机的影响这么大。慢慢海转的更快了，这次津液不是很多。

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我很高冷的
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