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当前参与者：194人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-06-24 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：
继续排寒化冰
范围渐渐扩大，小腹周围，同时有几个点位有冰凉感。凉意渐渐从腹扩散至大腿。
靠近膝盖部位的右侧大腿内侧，有痒感。
打卡日期：2025-06-24 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：
继续排寒化冰
范围渐渐扩大，小腹周围，同时有几个点位有冰凉感。凉意渐渐从腹扩散至大腿。
靠近膝盖部位的右侧大腿内侧，有痒感。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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