活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：秋分NUG
打卡日期：2025-06-19 星期四
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：今天在群里看到师兄说转海促进肠胃活动，我才想起来我之前自从转海以后，肠胃不好的问题也缓解了，也没想过可能是转海的作用，今天依旧转海，前一段时间想听回放的课结果打不开，然后就要考试，我就请假了，明天把课好好听完，再进行下一步

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秋分NUG
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