活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-19 星期四
练习项目：一等
练习时长：20分钟
练习感悟：不知道是不是下雨，房间关窗闷了一天的时间，坐着坐着总有一种呼吸不畅的感觉，中间脖子前右侧不知道是血管还是经有抽动的感觉，从中间的位置抽着抽着往下抽，抽了好一会。静是半静下来了，但是状态不太好。

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我很高冷的
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