活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-06-19 星期四
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐，感觉全身的气都在动了，颈椎脖子好像自动往左边转动，就突然感觉气从长强穴开始往上走，整个身体不停轻轻的晃动，右边肩胛骨处气团团转，观到腹部五光十色，变成绿色变成大红色，还有一个白光团周围全是五彩斑斓的颜色。两条腿的穴位都在跳动，今天就这样的，不知道怎么描述的更具体，很神奇的感觉，谢谢师兄

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刘雪霞
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