打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-17 星期二
练习项目：
练习时长：29分钟
练习感悟：知道脐下有火，火在水中，知道火在烧水在转，慢慢的水自动转起来，转到北海水气腾空绕着脊椎外到昆仑，昆仑有水气成云，遇山顶成冰看到水倾泻而下经过赤龙身到华池。慢慢的后脑勺不适的感觉消失了，降尘看到水洗去身体的污秽，太阳月亮丙丁在转动，阴符自动退出脐下三寸。一个念头，观的状态很自然通透。华池没满，静静看着海转又升，升后结冰，融化倾下，看着看着。满了池水陆续三降尘。