活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-06-17 星期二
练习项目：打坐
练习时长：22分钟
练习感悟：今天打坐，感觉右脚底涌泉穴凉气往外走，右小腿内侧脾经和肝经的有气在流动，观海就是黑和五彩的，五彩斑斓的会有些变化，也好像眯眯糊糊睡着了。今天就是这样的。很简单，谢谢师兄

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刘雪霞
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