活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-06-17 星期二
练习项目：观火 转海 法卷 双盘
练习时长：60分钟
练习感悟：法卷还在摸索中，还没找到那个恰当的度。今天下午5点耳次静坐时，第一次感觉命门那节椎骨发热。继续努力，明天更好

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ॐ卍当如卍ॐ
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