活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-06-15 星期日
练习项目：
练习时长：33分钟
练习感悟：开始腹式呼吸静下来时，有一瞬间感觉我有两个呼吸似的，一个是鼻息，另一个说不上来，就像腹部的收张和鼻子吸呼没对上，但又觉得好平衡，本来有点闷热的又感觉有点凉快。脸颊陆续出现五个点奇痒难忍，差点就动手挠了，忍住后面不痒了。觉得边观火边转海，海转的更简单一些，有点在意海的转动，意又重了一点，静下来的感觉变淡了，收功。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
我很高冷的
看TA的所有打卡
  • 46打卡
  • 50天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....