活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-06-14 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：
静坐以呼吸静身，当不视不听，凝神一处，的确有能量。午饭吃多，凝神中丹，渐至半睡半醒渐，呼吸绵长。突心跳加速，似由心穿出热流，过脾渐至左右足外侧。
晚上打坐，单次呼吸至6次心跳时，眼前会有一些频闪光亮。

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人生果_Bonjour
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