活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：暖暖阳光
打卡日期：2025-06-13 星期五
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：不知道什么时候开始的闭眼打坐有些日子了，昨天晚上尝试垂目观想蜡烛，好像有些轮廓，将要结束的时候房间门忽然咔哒自己开了，吓了我一身冷汗，念了几遍金光咒安慰自己…

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暖暖阳光
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