活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：观道
打卡日期：2025-06-13 星期五
练习项目：打生
练习时长：20分钟
练习感悟：晚上打坐，窗外空调啊，又家里人动静，一直静不下心来，两腿又感觉疼，十来分钟就得舒一舒腿，这好多天都是这种状态，这练习也有一段时间了，我怎么感觉状态还不如头一开始呢，

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