打卡学员：经过
打卡日期：2025-06-13 星期五
练习项目：一等
练习时长：60分钟以上
练习感悟：刚开始一会会听到了办丧事的喇叭声，清晰可见 ，还有办丧事的画面。 屋外在沙发上，好几天了，总是能感应到有一个黑影，他坐在屋外沙发上。 刚开始有点害怕， 然后听到了一个声音， 让我观海心山，收敛心神不用怕 按照这个声音指引 果然一会心理没有任何恐惧感

到吞津液的时候，看到了内宇宙到处都是阴气，然后我就一直吞津液，把这些阴气一点点 带到脐下三寸，推出去， 吞津液的时候有点绝望，阴气有点太多了，这时候海心山变大，发金色光芒， 一下子 所有的阴气消失不见。 丙丁窍不有阴气排出， 然后就开始观内宇宙 ，继续准备转海，发现海转的特别慢，不像以前能控制转的速度， 就停止了打坐。