活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-06-11 星期三
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐，状态不错，能静下来观海，今天海是彩色的，中间突然一道光从关元里射出来，眼睛感觉到有点刺眼，然后小腹部有跳动的感觉，左边肩胛骨处有点疼观了下，有气在哪里流动，有郁堵，感觉到哪里的僵硬，然后慢慢的软了点，就这样啦！谢谢师兄

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刘雪霞
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