活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-06-10 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天打坐一点状态都没有，静不下来，静一会念头就来了，对于我来说，自己有些事情没有做到自己的要求，对自己就有了评判，就安静不了，后面观念头，知道问题所在，还是有感觉全身发热的，后背也有气的流动，眼睛下面痒痒的，不知道是不是最近一直下雨，潮湿，心情也有点湿漉漉的，身体湿气重吧！谢谢师兄！

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刘雪霞
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