活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-06-08 星期日
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐观到海了，是黑色的，波涛澎湃的，而且第一次感觉到关元的跳动，看到了蜡烛，左边肩胛骨处有点疼，打坐时，气一直在那个位置，左边无名指有刺麻麻的，后背脊椎有热热的感觉，后面左边脚全部麻木了就收工了，感觉左边气的不通畅。谢谢师兄

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刘雪霞
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