打卡学员：云淡风轻_J8BVW
打卡日期：2025-06-08 星期日
练习项目：法卷一
练习时长：60分钟
练习感悟：对法卷一等的内容有了更深入的理解:前提条件是:回光返照内宇宙，具体方法是:观火转海水汽升腾至昆仑顶，舌抵上腭，让小溪水流至华池。变雨下降至四海形成循环。日月返光照虚空是更深一层的返照，是思绪完全停止后的观照。南方丙丁分浊清感觉又是在用火，燃烧浊念成阴气下降，“存净火”是一念不生存清净心，脐下三寸退出门，是阴气下降通通道。后面四句是修心的具体方法。

南方丙丁分浊清，理上明白，具体操作时还有些糊涂。