活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：Yulissa_RDHL2
打卡日期：2025-06-05 星期四
练习项目：观火
练习时长：10分钟
练习感悟：因为之前转海感觉不好，回去继续观火。今天左腰旧疾感觉又出来了，但是可能跟我穿的胖裤子腿受凉或者新吃的一种药有关系。今天右边腰部有少许气流。小腹处于混沌状态，我需要刻意让水静止。

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Yulissa_RDHL2
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