活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：海的沉默
打卡日期：2025-06-06 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：前期意念无法长时间关注到下丹田，一会就乱了，再把意念收回下田，就这样反反复复的，打坐中期这一段时间，意识模糊，记不起来了，直到腿发麻，发疼

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海的沉默
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