活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：云淡峰青
打卡日期：2025-06-04 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐感觉可以分为三个阶段。一开始感觉全身发热，被一股热气包裹前胸后背腰部手脚热感特别明显。之后热感下降，感觉腰背很酸。再之后感觉恍恍惚惚，身体时有时无，和虚空融合一样，但很快就会有杂念，跌出来，之后再进去，反反复复的。

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云淡峰青
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