活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-06-03 星期二
练习项目：观火 转海 站桩
练习时长：86分钟
练习感悟：今天比较合谐，没能入静，转海转到后左边时，好象没多大势了。有轻微出汗，左眼下有抽抽感，眼润，手指肥大，过程中还有左前腹竖着有轻微的轰轰的响，不象平时咕噜的声。请师兄解惑

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ॐ卍当如卍ॐ
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