活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：明心子亥
打卡日期：2025-06-03 星期二
练习项目：关火
练习时长：40分钟
练习感悟：前天艾灸神阙穴时候，烫伤了肚子。起了水泡，戴上纱布胶带后。腹式呼吸比较困难，打坐没有什么状态。容易被打断，不知道为什么老是想停止打坐，但打坐又感觉挺舒服的。得想个办法克服

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明心子亥
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