活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：雁飞QR8
打卡日期：2025-06-01 星期日
练习项目：金刚功+打坐＋观蜡烛
练习时长：13+60+45分钟
练习感悟：13分钟金刚功，左肩膀，左右臀部，腰部有能感觉到隐隐的疼痛，打坐前60分钟和大家一起，开始还是会打哈欠流眼泪，后面45分钟自己打坐，开始哈欠眼泪鼻涕，后发现左小腹有一处痛点，过程有被家人打断，又重新念元神归位观蜡烛

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雁飞QR8
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