活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:我很高冷的
打卡日期:2025-05-31 星期六
练习项目:单盘
练习时长:64分钟
练习感悟:开始转海时海水微微海浪从东到北推着走,一走神回来观后好像有个半径的闸,堵着我的海浪不让我走,我推海浪的同时这个闸一直堵着海好难转起来,好吧,你不让我转海那我观火。一观火发现?比最开始的时候大了2-3倍,每一次呼气鼻子都有一股凉风通过鼻腔出来,同时每次呼气也感到肚子凉凉的。感受凉风和观火了许久,鼻息不凉了,那就转海,海能转的快了闸慢慢的消失了,然后发现海可以转动了,虽然有时走神,但是它可以东到北看到整条转动的弧线了,而不是一点一点推着走,自行始终流动。嘿还挺愉悦的,观火流了些许汗,隔着一堵墙四五米的距离正常说话大小的声音都震耳欲聋,听到一次声音身体就顿一次。津液特别多,5-6口都是满满一大口。收功。

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我很高冷的
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