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当前参与者:190人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:
打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与,请按以下格式打卡:
打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:我很高冷的
打卡日期:2025-05-30 星期五
练习项目:转海
练习时长:20+35分钟
练习感悟:上课的时候转了20分钟,边听边转慢慢找转的状态和感觉,下课后继续打坐转海,感觉转起来了又好像没转起来,东南西北观到哪里哪里转,偶尔看到完整的转圈圈(东到北);有几次想转快点找到转的感觉,一起到漩涡的念头,头就有昏沉的感觉。整天转的还不是很明显,中间右脸颊一个点出现刺痒的感觉,接着出现酸胀,后像转机在转隧道一样一顿一顿的,不去理会它,一会再感受有一点微痒没有酸胀和顿顿的感觉了。身体不热没流汗但是双手都湿了,之前收功一撮就热,这次搓了好久才发热,津液也挺多的。
打卡日期:2025-05-30 星期五
练习项目:转海
练习时长:20+35分钟
练习感悟:上课的时候转了20分钟,边听边转慢慢找转的状态和感觉,下课后继续打坐转海,感觉转起来了又好像没转起来,东南西北观到哪里哪里转,偶尔看到完整的转圈圈(东到北);有几次想转快点找到转的感觉,一起到漩涡的念头,头就有昏沉的感觉。整天转的还不是很明显,中间右脸颊一个点出现刺痒的感觉,接着出现酸胀,后像转机在转隧道一样一顿一顿的,不去理会它,一会再感受有一点微痒没有酸胀和顿顿的感觉了。身体不热没流汗但是双手都湿了,之前收功一撮就热,这次搓了好久才发热,津液也挺多的。
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