活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-05-27 星期二
练习项目：单盘观火
练习时长：37分钟
练习感悟：开始观火一会就开始流汗后面感觉脚底有点凉凉的（下半身都是被子裹着），期间出现几次失重感，几次身体突然下坠的感觉，一坠就拉回来了，可能是意念还是比较重，这次除了附近人家 没有听到其他的声音，津液没有好苦了，还有一点微微的苦接近开始的甜甜的，接近吃馒头时的味道，收功后很精神很舒服。

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我很高冷的
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