打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-05-27 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：
夜起，心头浮现白日的烦心事，挥之不去，观起念生原因，一一安抚，后渐平静。
未见蜡烛，感脐下靠左，有微痛感，似之前一直有痛，偶尔有气位置。突发奇想，将未见的蜡烛以念移动至疼痛位置。不久，有肠鸣现象，随后伴随疼痛位置与附近某条线形成蚂蚁爬动感，不长，似巴掌长短。再后，蚁爬伴随冰凉感，似乎疼痛位置为一团冰水。
不知是否移动蜡烛导致后期，念头观下丹同时，有部分念留在上丹。担心不妥，于是揉腹收功。