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当前参与者：193人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：appleliang
打卡日期：2025-05-26 星期一
练习项目：静坐观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：今天明显比昨天专注力高了很多，但是还是没感冒之前的状态好，观不到蜡烛，现在只能观到烛火，很大的一团。中间好多次杂念一闪，眼前就成杂像。有那么一瞬间感觉到了耳朵内血管跳动
打卡日期：2025-05-26 星期一
练习项目：静坐观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：今天明显比昨天专注力高了很多，但是还是没感冒之前的状态好，观不到蜡烛，现在只能观到烛火，很大的一团。中间好多次杂念一闪，眼前就成杂像。有那么一瞬间感觉到了耳朵内血管跳动
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 35打卡
- 49天数
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